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少林塔林铁裆功

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       塔林铁裆功为少林伽兰护法门硬攻之一。众所周知,裆部是男子重要的生殖器官,该处神经组织丰富,对痛感敏锐,是人体防卫的薄弱环节。塔林铁裆功法,大体可分为两部分,即内功部分和排打部分,亦指内功和外功相互结合习之,应以内辅外,以外左内,至精髓处,即内外互济相合。 一、塔林内固 盘腿呈五心向天式,先意守丹田数分钟,然后柔和呼吸,吸长呼短。吸气时意想天地精气从五心汇集于丹田,并松睾丸和肛门。呼气时意想浊气由五心泄出,并提睾丸和肛门。待觉内气充盈时,以右手压左手,贴往脐部,双手顺时针自左至右,自上至下,由轻至重地按揉腹部。手掌向左、向下揉为呼气,向右、向上揉为吸气。每日行功一小时或更多时间。久习之,则丹田内气充固,凝成一团,且可聚可运之,方习下步功。 二、塔林内收 仍取上式行功。初时,鼻吸清气一口,以意咽下,送至胸,又吸又咽并送至腹,又吸又咽送至裆内,然后呼气一口。总共习三十六口。因此步行功时全部为吸气咽下,故一次不可把气吸满,须细长吸气。久之仅有吸的意思即可,而并不真正吸气。然后,开始调动内气上行下动。吸气时,收缩阴囊及肛门,并极力将睾丸上提如腹内;呼气,放松阴囊和肛门,将睾丸放回阴囊并意想内气下行至阴囊内充盈之。如此一呼一吸,习之不辍。久之,呼气时,阴囊内因内气充盈而结实、固坚;吸气时,睾丸被收提至腹内,外部仅存阴囊。次功亦可单练,名曰吸阴功。 三、塔林外弩 取坐式,调运内气数周后,即开始纳气入阴茎。吸气时,调动丹田内气下行;呼气时,意想内气下注入阴茎,并弩至于顶。久习之,则每运气于此,则阴茎坚可不畏拳击脚踢。 四、塔林内坚 取坐式,调运内气运行数周天后,可是行排打之功,即分别对睾丸和阴茎进行排打。此时,因有前几部功做基础,阴部具备了一定的抗击力,但初行排打法仍疼痛入心,应缓缓排击之,不可蛮暴行动。对于阴囊和睾丸,可采用搓、挣、拍、抚等法。对于阴茎,可采用握、束、等法,均用手行功,并运内气于排打处后行功。由缓至疾,由轻至重,至以重手击该处而不知疼痛。 以上四步行功完毕后,均用药水熏洗裆部。  熏洗药方:大川芎、伸筋草各五钱,海桐皮、京赤芍、皂角刺、徐长卿各一两。每日一剂,煎水熏洗裆部。!!

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