TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐: 习武实用谚语精选(五)
>功夫频道>中国功夫 > 武林门派 > 少林六合排打功
隐藏右侧

少林六合排打功

  • 0
    关注数
  • 收藏
  • 文字版
  • 原貌版

    文/潘霜喜

    六合排打功,是双人通过步法、身法、手法、肩、胯的阴阳变化来相互排打、靠撞的功夫。因练习时要求双方的身法与手法、步法对应相合,排打、靠撞时形成纵横交错的六合劲道,故名六合排打功。

    六合排打功,不仅增强四肢及全身的抗击打能力,而且注重加强肩、背、胯的攻击力度训练。步法多变,进退自如,闪躲灵活,能使习练者身体健康机能整体提高。实战时用于贴身靠打,可随时将身体任何部位的劲道发放出去攻击对方,练成全身“无一处惧打,亦无一处不打人”的金刚之躯。

    长期练习通过对骨骼、肌肉的排打,有疏经通络、强健筋骨之佳效。六合对练排打功,所排打、靠撞的肌肉关节处均分布着腧穴,每一腧穴均有其相应的经络,而经络又有其所属的脏腑。故腧穴、经络、脏腑三者形成一个气血循环链。以相应的劲道来排打、靠撞相应的腧穴,可使气血在经络中畅通循行,从而使气血滋养于脏腑,而脏腑中的气血又顺经络之循行来濡养四肢百骸。

    六合排打功的内容丰富,有定步近身排打、活步贴身靠打。以步法的进退变化来带动身法排打、靠撞,形成整体的六合活劲。

    一、定步——小臂内侧排打

    甲(黑衣者)、乙(白衣者)双方自然站立,沉肩垂肘,牙齿微合,舌舐上腭(图1)。

    左式练法,双方同时进左步出左掌,虎口圆撑,成半马步式(图2)。

    上动不停,双方右臂内旋,由掌变拳,互相排打对方内关穴。排打时呼气(图3)。

    【穴位名称】

    内关穴(图4)。

    【定位】

    在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

    【作用】

    宁心安神,理气和胃,疏经活络。

    【主治】

    ①胸闷,胁痛,心痛,心悸。②癫痫,失眠,产后血晕。③胃脘痛,呕吐,呃逆。④郁症,眩晕,偏头痛,中风,偏瘫,上肢痹痛。⑤咳嗽,哮喘。⑥心烦,疟疾。

    【归经】

    手厥阴心包经。

    【类别】

    络穴,八脉交会穴通阴维脉。

    二、定步——前臂外侧排打

    接上式,甲乙双方右臂由下向上外旋,向对方上盘反打,即排打双方前臂之外关穴(图5、6)。

    此为右式,右式练毕继练左式,方法相同。左右式互练8次。

    通过刺激内关穴与外关穴,起到宁心安神、理气和胃、疏经活络、祛邪清热的作用。

    【穴位名称】

    外关穴(图7)。

    【定位】

    在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

    【作用】

    祛邪清热,疏经活络。

    【主治】

    ①热病,头痛,目赤肿痛。②耳鸣,耳聋。③胁肋病,上肢痹痛。

    【归经】

    手少阳三焦经。

    【类别】

    络穴,八脉交会穴通阳维脉。

    三、活步——胸部排打

    甲乙双方自然站立,沉肩垂肘,两手相合于小腹前,牙齿微合,舌舐上腭(图8)。

    双方同时上右步于对方中门,重心前移以胸部相互靠打(图9、10)。

    靠打时呼气发声,切记不可憋气。此为右式,右步收回原地再上左步撞左胸。进步低、退步高是少林拳步法的特点。练习次数左右共18次。

    通过对胸部的靠撞可刺激中府穴,有止咳化痰,提高机体免疫力,增强心肺功能的作用。

    【穴位名称】

    中府穴(图11)。

    【定位】

    在胸壁外上方,云门穴下1寸,

    ...

    游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

    您需要 登陆 并升级为 白银VIP会员(1元/月) 才可以查看文章全部内容,没有帐号? 立即注册
xhwusu
编辑:
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

返回武风形意首页

暂无内容
关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

武风武术网 xhw0@163.com 版权所有 备案号:吉ICP备09006692号

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做