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甘凤池秘传南少林拳(上)

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    文/凌大侠

    甘凤池少林拳,一种秘传的少林拳法,宗归少林南派,据传来自清代“江南大侠”甘凤池:“凤池,江南江宁人,为天下拳棍名师,拳勇冠天下。得南少林朝元大师亲炙,身如铁石,臂力千斤,手能破坚……”

    1.预备式

    面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心贴靠大腿两侧:二目平视前方(图1)。

    2.双龙锁口

    接上式,先后退三步,然后再进三步回到原处:两掌变拳外旋,由两胁向后、向前绕一平圆,屈臂置于胸前,两拳面相对,拳心向前,拳眼向下:目视两拳(图2)。

    3.连环捶

    接上式,左脚原地震脚,右脚向右横迈一步;两拳由上向下在胸部下方两腕相交,右腕在上,左腕在下:同时,右拳由左上向右前方劈下,拳眼向上,高与右肩平;左拳小臂外旋,屈肘置于左胁处,拳心向上:目视右拳(图3)。

    接着,右拳屈肘收回置于右胁处:同时,左拳由左胁处向前冲拳,拳眼向上,高与左肩平:右脚外摆,脚尖前顺,左脚里扣成右弓步;目视左拳(图4)。

    4.弓步双分掌

    接上式,身体右后转;左脚由后向前过右脚,随身体后转置于右侧前方:右脚里扣,右腿置于左腿后,成交叉步:同时,两拳变掌,分别由下向上再向下画一立圆,两小臂交叉置于腹前,右臂在上,左臂在下,右掌心向左,左掌心向右,方向朝北:目视两掌(图5、6)

    接上式,右脚向前方迈进一步,左脚不变,唯脚尖里扣前顺成右弓步:同时,左右两掌分别向前向后分推成单鞭式,方向朝东;目视右掌(图7)。

    5.乌龙探爪

    上式动作不停,左脚向前迈进一步,脚尖点地,右脚不变,成左虚步;同时,右掌屈肘回收置于右胯旁,掌心向下成俯掌:左掌由后向前推掌,掌心向前,虎口斜向上,高与眉齐,方向朝东:目视左掌(图8)。

    6.黄羊探蹄

    接上式,左脚向前进半步,左腿略屈:右脚不变,唯右腿略伸直成左高弓步:同时,右掌前伸附于左腕上,左掌先向左再向右画一小平圆抓掳变拳回带,拳心向下:目视左拳(图9)。

    两手不变,右腿向前踹出,高与胸齐,目视右脚(图10)。

    7.流星拳

    接上式,右脚屈腿回收落步,上体左后转,左脚外摆成左弓步;同时,右掌变拳与左拳随上体左后转向左横击,右拳置于右侧前方,拳心向下,高与右肩平,左拳置于身体左侧后方,拳心亦向下,高略低于左肩:方向朝西南:目视右拳(图11)。

    8.打虎式

    接上式,右脚向前迈进一大步,屈膝下蹲,左脚不变,唯仆腿里扣成左仆步;同时,右拳由前向后向下再向前向上画一立圆屈肘上架,置于头部右侧上方,拳心斜向上:左拳由后向前按下,置于裆部前下方,拳眼向里,拳心向下;方向朝西南:目视左拳(图12)。

    9.黄莺落架

    接上式,身体右转,左脚向前方迈一步,右脚不变,唯脚跟提起成拗步:同时,右臂屈肘向前顶出:左拳变掌向右小臂外下侧拍击:方向朝西,目视前方(图13)。

    10.右侧踹腿

    接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩

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