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武当飞剑术——镖拳

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    镖拳是过去冷兵器年代,随身带有暗器的拳术。据我的启蒙师父郭晋武所言,此拳源自道门,但具体传承脉络已不详。此拳套路短小精悍、古朴,手法严密,简洁明快,开合有致,给人以神光四射,意境非凡感觉。
      此拳在运动之中,运用力量要求虚实兼有,沉着松静,把握好柔劲和抖镖的寸力。
      第一,精神集中,呼吸平稳深长。这样能使气沉入丹田,保持身静。
      第二,手眼身步尽量保持协调,姿势正确到位,每次出手发镖之时,应该把动作的过程与镖点相接。
      第三,要静心舒展自然,促使动作轻灵。在发镖之时周身无点不弹,身心合一。镖拳要求一个快字,腰动与脚随一致,周身活。进步如疾风扫柳,退步好似败叶随风。兵书讲,兵贵神速,攻其不备,打其不知。犹为暗器飞剑术。身法步法手法,气与力道要紧密配合协调,体现刚柔脆快巧妙的特殊风格。


      歌诀

      无极静守运神术,灵气流化功法玄。
      气贯百会下丹田,功用乃在神意中。
      中堂站定连手法,机到神知定中观。
      前躜后跃随意取,提腿展臂身法轻。
      陡身而进发于手,上下合力两相齐。
      前手挑掌后手随,阴阳互用手法真。
      伸臂送肩身随转,陡然回击红满天。
      突然出拳发力猛,消息全凭后足蹬。
      身法一变回身转,来往穿梭随机变。
      顺其势手迎掌出,随后捧送踢裆间。
      利在迅捷势进取,迅猛异常一气成。
      饿虎扑食连珠炮,狭路逢敌因其猛。
      贴身近敌如闪电,掌打寸力是真传。
      左右合手掌相连,转身一镖取敌面。
      旋身起腿三不落,随翻随转乘机取。
      顺势左旋借腰力,快如闪电击胸中。
      蹲身一腿形神妙,随得神意出自然。
      迎面出掌腿后跟,左右同形非等闲。
      沾实用力须展放,两肘只在肋下藏。
      阴阳云拨上下变,暗藏擒拿不留情。
      进退刀手横眉斩,直拳上打是冲天。
      出手贯来用回掌,左右抖臂迎面闯。
      提足只用骗马式,转身独立野鹊登。
      顺步撩衣要快妙,机圆法活任逍遥。
      横纵之变巧妙多,行动莫测变化灵。
      玉龙蜿蜒草上飞,扬波吐须穿心箭。
      攻守互救打有方,谨慎应变行家手。
      神意集中静无物,抱元归一动势终。



     

      
      练法注解
      
      1、无极起式
      面南自然站立,要中正头上顶,下颌微收,舌顶上腭,呼吸自然,平心静气,沉肩松胯,两臂自然下垂。两手心向内,轻贴腿外侧。精神内敛,精力充盈,舒展顺达,意守丹田。(图1)
      要点:凝神定意,抱元归一,直至全身内外阴阳平衡,以应万变。
      

      2、双龙下海
      两臂分别从体两侧翻手心向上,缓慢捧起至头顶,然后双手内合于面前两耳侧,再缓慢下落,掌心向下按于腹前。意念天地浑元之气由百会下领,走中脉汇聚于丹田。双腿微曲,两足十趾抓地,涌泉

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