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武当龙门派内家拳秘诀

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    文/宋学玉

    一、拳崇五德

    日敬道,日从愿,日敛性,日凝真,日虚涵。

    二、无极诀

    凝虚浑穆衔无缝,气敛神放罡摄魂。

    三、两仪诀

    虚实破万论,只此动静生。

    七星纳两仪,身手步法纯。

    正顺背逆择,先天后天分。

    往来无重弊,触接落下乘。

    万变不出此,诀祭捆仙绳。

    四、三才诀

    三田悬一剑,三盘莫失偏。

    天盘云虚缭,地盘鱼窜旋。

    人盘风摆柳,三盘如鸢线。

    三才若在梢,三节九催连。

    三才四门搏,九宫十字见。

    五、五行攒

    内五行,外五行,内外相生又五行。

    能将生克设彼我,始知此言异凡品。

    六、十二合

    内三合,外三合,内外不合奉人捉。

    一窍髓藏顺契间,何苦枉自硬相磨。

    七、七星十三峰

    头手肘肩胯膝足,顶圆坠沉松关溜。

    耽身攒步簇息至,纵是大罗一把收。

    头手肘肩胯膝足,顶打刺撞挤冲蹴。

    夺居中铉判少正,沾身撒出千只手。

    八、九宫图

    脚下七星走八门,八爻中有一宫门。

    关守放纵任急徐,上下八方金钱囵。

    九、三相觉

    眸神赖从丹炉提,水木齐发惊彼魂。

    耸耳怒目顾八风,此为初觉应思神。

    次觉玄玑心胄验,三万八千毫端问。

    卷涡搜煞火土逸,内外循轨上下挣。

    十、真息诀

    一来一往谓命生,绝纳去息养天真。

    引月载火照玄斗,庚甲谴自土釜烹。

    气散于力皆缘口,神散于气因心分。

    松导紧扎百骸窜,浩宏一令八万身。

    十一、气形神

    御人先藏形,现形安打人。

    识清神光驰,气正浩然浑。

    充吸蓄形力,劲催放神问。

    内提外示逸,拘魂捉魄阵。

    十二、合衣诀

    软如绫,滑似锦,吃劲周身胄黄金。

    拳行千趟气血往,开合导纳索松紧。

    上要叩,下得收,十趾抓地如金钩。

    腾注领泻凭心意,龟甲著体抵冷揍。

    内宜实,外须弛,皮肉筋骨经脉咨。

    虚盈一嚏见表里,逐气鼓荡溢躯肢。

    十三、劲力诀

    劲圆驱曲直,八方胀力撑。

    搭手隐流意,八方均掀人。

    源从根底起,劲由枢脊生。

    鼓动丹炉火,浪气撼堤城。

    旋善解百愁,松蓄灵空纯。

    宾主三七着,粘触顷俄更。

    力贵短沉迅,劲须整冷浑。

    发化机在控,捉失千斤腾。

    乘感而能应,一点牵牛绳。

    有窍指何处,脚间腰胯问。

    力不卷不紧,劲不炸不混。

    力不催断节,劲不饱失魂。

    力不蓄无济,劲不透惠人。

    力无气不威,劲乏神不整。

    力过实生虚,劲过实丢根。

    力缺根恨弱,劲失根何沉?

    力不随则滞,劲不合不混。

    力不探不敏,劲不化不纯。

    十四、手法诀

    手是阴阳环,八节织网幡。

    扒拿化发打,触变如电闪。

    前手封来势,身步卸急拳。

    化过前箭险,力入吾网粘。

    身步稍催措,后手发连环。

    手握拴鼻线,把人如弄丸。

    十五、腿法诀

    明腿蹬捅摆,暗弹犁跺踩。

    挂铲截钉蹶,咫距时机裁。

    身手掩瞬雷,腿须刁冷快。

    稳怂拔根力,趟穿铁靴来。

    前腿穿山路,后足扑猛豺。

    炮审虚明洞,峰照棋局开。

    十六、双凿诀

    环膝三寸破铁塔,蹩拆挤裹封顶压。

    远行半指伏地劫,凿利尚须劲锤砸。

    袖后一尺隐双煞,分管人天与接发。

    粘截盘靠挑缠钉,肘未照膝反遭打。

    凿不露形最掩形,缩骨尤赛披金甲。

    中环险机信手解,凿攻铁石散坚架。

    十七、身法诀

    活向中节取,项顶足要蹬。

    牛梁蚤绷膝,步到身打人。

    侧进邀清风,溜烟似钻门。

    抢进须闯逼,封退好抽身。

    偏锋贴刃靠,滚鳅

    ...

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