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少林十三枪

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    少林十三枪


    歌诀:

    少林十三枪,起势刺胸膛。

    绞枪挂右左,万箭穿心房。

    腾空火龙势,回头望月亮。

    夜叉探海深,吕布戟胜枪。

    仙人指路明,白鹤展翅膀。

    左右飞车轮,腾空钻天上。

    鹞子连翻身,枪谱泄秘藏。


    动作名称及顺序

    预备势

    1.平心刺枪

    2.虚步绞枪

    3.平心刺枪

    4.吕布托戟

    5.平心刺枪

    6.虚步绞枪

    7.万箭穿心

    8.火龙势

    9.回头望月

    10.吕布托戟

    11.平心刺枪

    12.夜叉探海

    13.单飞车轮

    14.吕布托戟

    15.鹞子连翻身

    16.夜叉探海

    17.仙人指路

    18.织女穿梭

    19.白鹤亮翅

    20.箭步单叉

    21.戳胸枪

    22.舞花二起脚

    23.回头望月

    24.收势




    预备势:两脚并立,身胸挺直,右手握枪,左臂下垂,掌附左大腿外侧,目视前方(图1)。



    接上动作,左脚向左横开半步,左掌变拳,抱于腰间,头向左摆(图2)。




    1.平心刺枪:抬左脚,左平接枪,再抬右脚向前跳一步,左脚下落于右脚前,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时,左手向后滑把,两手托枪向前平刺(图3、图4)。



    2.虚步绞枪:右脚不动,收左脚向后半步,两腿微蹲,使两腿成虚步。同时,左手向前滑把,两手托枪向前下方绞刺,目视枪锋(图5)。



    3.平心刺枪:左脚向前上半步,以两脚为轴,体右转90度,使两腿成马步。同时,两手托枪上挑(图6)。



    接上动作,以两脚为轴,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时,左手向后滑把,两手托枪向前平刺,目视枪锋(图7)。



    4.吕布托戟:抬右脚向前上一步,体左转90度,两腿半蹲成马步。同时,两手托枪由前向后再由后向上、向前托枪,然后倒右把,两手托枪向前斜刺,目视枪锋(图8)。




    5.平心刺枪:以两脚为轴,体右转90度,使两腿成右弓步。同时,右手向后滑把,两手托枪向前平刺,目视枪锋(图9)。



    6.虚步绞枪:以两脚为轴,体向左转180度,抬右脚向前上一步,两腿微蹲成虚步。同时,两手持枪随身向左抡舞花,然后向前绞枪、扎枪,目视枪锋(图10)。




    7.万箭穿心:抬两脚向前垫跳一步,右脚落于左脚前,使两腿成右弓步。同时,右手向后滑把,向前刺枪(图11)。




    8.火龙势:先抬左脚,后抬右脚,向右翻身(体向右转180度)跳步,左脚落右脚前,两腿微蹲成虚步。同时,两手倒把,托枪上架(图12)。




    9.回头望月:右脚向前上一步,体左转90度,同时两手托枪由后向下返前撩枪(图13)。



    接上动作,左脚移于右脚后外侧一步,使两腿成插步。同时,两手托枪向左抡舞花,然后向右侧下方绞刺,目视枪锋(图14)。



    10.吕布托戟:抬左脚向左横跨一步,上体左转45度,两腿半蹲成马步,同时两手托枪随身由后向前劈刺,目视枪锋(图15)。




    11.平心刺枪:以两脚为轴,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时,左手向后滑把,两手持枪向前平刺,目视枪锋(图16)。




    12.夜叉探海:以两脚为轴,体向右转90度,同时两手托枪滑把向右穿根(图17)。



    接上动作,抬右脚,再抬左脚,使身体向左转180度,转身后两腿成左横弓步。同时,两手

    ...

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