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少林擒拿十大技法——拧技

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    拧技指用单手或双手控制住对手的肢体或者头部,然后沿顺时针或逆时针方向拧动,导致其关节错位或脱臼的技法。
    技法一顺向拧腕
    动作说明:实战中,对手主动出击,用右拳击打我胸部。我迅速左闪身,伸出右手格挡来拳,并叼抓住其右手腕(图1-1);紧接着,我再用左手抓住对手右小臂,配合右手同时用力向右侧顺时针翻拧,令其右臂肘腕关节遭受重创(图1-2)。

      
     要领解析:叼抓速度要快,且要抓牢;翻拧对手右腕时要两手同时用力,边拧边向上提拉,同时配合身体右转,以周身之力拧动。
    技法二逆向拧腕
    动作说明:敌我交手,对方首先用右拳击打我胸部。我迅速右闪身,同时左手快速抓住来拳拳背(图2-1);紧接着,我右手顺势抓住其右腕,然后身体向左拧转,双手随转体向左下方翻拧对手右手腕(沿逆时针方向),致其重心失衡侧向跌倒(图2-2)。
    要领解析:双手抓握要牢固,拧转要快速突然,整个动作要连贯顺畅、劲力饱满,一气呵成。
      
      技法三抓腕拧肘
      
      动作说明:双方对峙,对手主动进攻,用右直拳击打我面门。我迅速闪身让开拳峰,同时用左手由内向外拦截并叼抓其右手腕,右手由下向上扳住其右肘关节外侧(图3-1);紧接着,我左手外翻、向下用力拧转,右手同时向上、向内提拉,双手协同用力,拧转对方右肘臂,将其重心向后移动,加大力度立可致使其仰身摔倒(图3-2)。
      
      要领解析:叼抓腕部与扳肘动作要同时完成,拧转时双手要交错用力,同时身体要略向左转;整个动作要求连贯协调,脆快顺畅,动作敏捷,出手果断。
      
      技法四搂抱拧头
      
      动作说明:对手由正面袭击我,突然将我拦腰抱住。我迅速伸出左手,向上托抓对手下颌,同时右手从对手后侧伸过去扳住其后脑,双手如抱球状牢牢控制住敌人的头部(图4-1);紧接着,我双手一起平向拧转发力,致使对手脖颈断裂(图4-2)。
      要领解析:本招针对抱腰进行反擒拿行之有效,要注意把握双手抱头的准确部位;整个动作要求快速突然,在对方抱住我的一瞬间完成,两手交错发力,要有迅雷不及掩耳之势;拧头时要用腰胯的旋动来带动上肢动作,要求反应迅速、出手果断、发力顺畅、劲力通透。
      
      技法五抓脚拧腿
      
      动作说明:实战中,对手突然抬起右脚向我腹部蹬过来。我迅速缩身让开,并用右手搂接其右脚脚跟,用左手自上而下抓住其右脚尖(图5-1);紧接着,我身体突然左转,重心下沉,两手同时用力沿逆时针方向拧转其右脚,致其失衡跌倒(图5-2)。
      要领解析:两手抓住对手的脚部是关键,要做到及时、准确,外拧时身体要略左转,左手下按,右手上提,整个动作要干净利落,切勿迟缓、断劲、拖泥带水。
      
      技法六翻身拧腕
      
      
      动作说明:实战中,对手由背后偷袭,用右手抓住我后脑头发,并用力向后拉扯。我迅速抬起双手扣抓对手右手背(图6-1),紧接着,身体快速向左翻转180度与对手面对面,同时双手随转体一同

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