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少林五形拳之豹形

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    少林五形拳之豹拳练法      

    1.承蛇拳最后一动,右腿向前踏出一步,两腿并立,同时双手用柔劲慢慢收至两腰侧,使左右两拳拳心向下。而后抬起右腿,左腿独立,头略右转,目视前方(图1)。   

    2.金豹形:右脚向正前方落下,成右弓步,上盘姿势不变(图2)。 文章来自http://www.wfeng.net武风网

    3.身体左转90度,双腿屈膝下蹲,下盘成马步;同时双拳变爪,左爪从腰间向左、向小腹处推出,右爪由腰间向胸前横击,形成右上左下之八卦手(图3)。

    4.身体右转90度,下盘成右弓步;同时双爪变拳,左拳收于腰间,拳心向内;右拳发力向前上方快速击出,拳心向左(图4)。此右拳称为豹拳。

      

    5.下盘保持右弓步不变,腰略右转,上身前倾,同时右拳向下收于腰间,拳心向内;左拳发力向前上方快速击出,高与头齐,拳心向右(图5)。

    6.下盘保持右弓步不变,腰身略左转,同时左拳向下收于腰间,拳心向内;右拳发力向前上方快速击出,高与头齐,拳心向左(图6)。

    7.下盘保持右弓步不变,腰身略右转,上身前倾,同时右拳向下收于腰间,拳心向内;左拳发力向前上方快速击出,高与头齐,拳心向右(图7)。此为左豹拳。如此左右连环快速出击的动作,叫作连环通天炮。

    8.下盘保持右弓步不变,腰略左转,同时左拳向下收于腰间,拳心向内;右拳发柔劲向前上方击出,高与头齐,拳心向左(图8)。文章来自http://www.wfeng.net武风网

    9.卧豹离山:身体左转,左腿屈膝下蹲,右腿伸直成右仆步,同时双拳变爪,右爪由上向左、向下按压于胸前,爪心向左;左爪由下向上、向左上架于头部上方,爪心向上,屈左臂(图9)。

    10.身体右转成右弓步,同时左爪收于小腹前。右爪变拳以柔劲向前上方击出,止于额前,高与头平,拳心向左(图10)。

    11.金豹直拳:保持右弓步不变,左爪变拳向右、向上挑打于右肩前,同时右拳收于左拳内,再由左拳下向前贴身打出,拳心向左,右拳之力急如炮火(图11)。

    12.保持右弓步不变,右臂屈肘抽回于胸前,右拳心向内;左拳收于腰间,拳心向内(图12)。

    13.子午生根:保持右弓步不变,右肘后摆,右拳下落,同时双拳变掌,掌心向外,置于腰间(图13)。

    14.保持右弓步不变,同时两掌变拳,以顶千斤之力举双拳过顶,两拳心向内(图14)。

    15.保持右弓步不变,同时双拳变爪用力下坠至两腰间,手指向下(图15)。文章来自http://www.wfeng.net武风网

    16.豹拳至此练习完毕,上左脚,使两足并拢,身体立正。双手保持不变(图16)。

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