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少北拳述要

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      少北拳是广泛流传于东北地区的一个优秀拳种,由少北拳宗师张荣时先生创编整理。
      1996年,国家体委组织专家组,专程到锦州评审少北拳,在听取张荣时老师的讲解、观看少北学员的拳械演练和录像后一致认为,少北拳理论体系科学、完整,技术内容较为丰富,动作结构严谨,攻防实战性强,风格简练朴实,是一种有利于群众健身自卫的拳种。根据“源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”的评定原则,专家组认定少北拳是“源于少林而又有创新,且别于少林的一个拳种”。
      少北拳术认为,武术乃健身自卫之术,健身是一切体育运动的共性,而自卫是武术运动的个性所在。武术若离开了技击,就失去了武术的真正意义。因此,提倡用辩证唯物主义思想去认识武术,理解武术,发展武术。武术必须要走科学化、系统化、规范化的道路,坚决反对把武术神话化、封建化和全盘艺术化。
      “未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”,少北拳宗师张荣时先生非常重视武德教育,规定了少北拳武德的三大原则:1.必须做好本职工作,为民族振兴服务;2.必须遵纪守法’,见义勇为;3.必须自觉培养正派、正义、正直之风。
      张荣时老师经过数十年整理,把少北拳术的全部内容归纳为双功、四术。双功指九术功与六根功,四术指拳术、器术、功术、巧术。它们之间的关系是密不可分的,双功是四术的基础,四术是双功在自卫方面的发展。下面分别介绍双功与四术。
      
      一、双功
      
      1.阳功九术。九术功指习武者必须锻炼的九种基本功,即马步、猫功、劈拍、跳行、穿跃、摆腿、奔驰、打桩、身翻。九术歌“马步猫功劈跳穿,摆腿奔打把身翻,日习九术功两遍,哪怕霸王敢嵌身”,使习武者明确了九术的内容及其重要性。习武者通过苦练九术功,会逐渐达到强筋壮骨、蓄劲增力、耐踢耐击、肢体灵活的效果,实为不可不练的筑基功。
      2.阴功六根。六根指手、眼、身、腿、步、气,这是习武以达健身自卫的六个根基。主要通过/\部短拳、眼功和气功进行六根锻炼。锻炼的目的是把九术功练出来的肌劲通过六根功发挥出来。九术功与六根功之间存在着辩证提高的关系。九术功所练的肌劲要通过六根功发挥,当力量逐渐增强,只能再练九术功以强化身体素质,然后再通过六根功发挥,如此相辅相成。
      
      二、四术
      
      1.拳术。拳术是由长拳、短打、破拿、巧遁四部分组成的。
      长拳的主要套路包括点刚拳、柔化拳、开山拳,其指导理论称“长拳四论”(六法论、六合论、阴阳论、形意论)。短打的主要套路是十六形、二十四手、三十六招,其指导理论称“短打四规论”(动域论、运合论、术战论、战机论)。破拿的主要套路是十八破、十八拿、七十二破拿法,其指导理论称“三类四法八术”,其中拿法的指导理论称“,二术六法四类一定规”。巧遁则主要有六元霹雷拳与五遁术,其指导理论称“群战混元论”与“遁法战机论”。
      2.器术。器术是用兵器技击的方法,其主要套路有十三剑、八法刀、四法鞭、步战枪、十字棍、游

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