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东北翻子拳之“清手翻”

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  • 栏目:外家拳
  •  2016-05-01
  • 张庆云
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      东北翻子拳大多短小精悍,于伯谦先生传下的翻子拳一共五趟,其中“波浪翻”系于先生结合实践自创,另外四趟翻子拳为于的老师郝鸣久先生原传,分别是脆八翻、捋手翻、站桩翻和清手翻。这当中,脆八翻、捋手翻、站桩翻、波浪翻四趟都是套路,上个世纪八十年代末、九十年代初,已有人著书做过介绍,而清手翻则只有八个散手,不成套路,所以又称“清手八招”,包含了东北翻子拳的经典手法。本文介绍的清手翻是于伯谦的大弟子白国栋先生传授的,简明易学,朴实无华,极具实用性。


      预备式:身体直立,双臂下垂,目视前方,气沉丹田,精神饱满(图1)。

    说明:清手八招没有固定演练顺序,每一招都可由此预备式起始,左右互换练习。对敌之际亦可径以自然直立作为格斗准备,“打人不露形,露形不为能”此之谓也。


    一、挤步抹打

    ①左脚蹬地,右脚向前一大步,同时左手前伸,右手变拳收于腰际(图2);右脚落地,左脚跟进,两腿半蹲成“挤步”,同时右拳呈立拳向前直击,与肩同高,左手向回经右拳上抹擦下落至腹前,手心向内,目视右拳方向(图3)。

    ②上动不停,左脚蹬地,右脚继续向前一步,同时左拳呈立拳向前直击,与肩同高,右拳收回腰际(图4);右脚落地,左脚跟进,仍成“挤步”,同时右拳向前直击,拳眼向上,与肩同高,左拳收回腰际目视右拳方向(图5)。

    ③身体向右拧腰转胯,带动右脚略外拧摆,两大腿夹紧,成高歇步,同时左臂曲肘,大小臂夹角约100度,以小臂外侧为力点从左向右横格,拳心向里,与眉同高,右拳收回腰际,目视前方(图6)。

    ④左脚向前上步,成弓步(亦可为腋来势之步型),右拳呈立拳向前直击,与肩同高,左拳收回腰际(图7);右脚向前上步,同时左拳呈立拳向前直击,与肩同高,右拳收回腰际(图8);右拳呈立拳迅速向前直击,与肩同高,左拳向回经右拳上抹擦下落腹前,手心向内,目视右拳方向(图9)。

    ⑤右脚蹬地,左脚向后滑撤半步,右脚随之也向后滑撤半步(即旱地行舟步法),两腿下蹲,成低坐步;同时右拳外旋向下顿砸,落于腹前右膝内侧,拳心向上,右臂略曲,左拳变掌迎拍右小臂,目视前方(图10)。

    要点:两个挤步要连贯,左脚跟步要全脚掌落地;抹打与两拳直击要连贯、迅速;左拳横格要含胸收腹,以腰带动,有柔化之意;上步击拳要连续,特别是动作④的后两拳要迅速;撤步下顿要用周身整劲。

    说明:此为迎击之法,对方直拳击来,我以左手向下、向外抹开彼碑,速以右拳还击,彼若招架,我则连拳击之。


    二、卸身缠腕崩拳

    ①左脚略撤,身体重心后移,右脚向后略收,成右高虚步;同时右小臂端平,右拳呈立拳向上向外划一小圆左掌附于右肘处,目视前方(图11)。

    ②左脚蹬地,右脚向前进步,左脚跟进,成“挤步”;同时右拳呈立拳前向直击,高与心口齐,目视前方(图12)。

    ③左脚蹬地,右脚向前上步,同时左拳呈立拳向前直击,高与肩齐,右拳收回腰际(图13);右脚落地,左脚跟进,成“挤步”同时右拳呈立拳向前直击,高与肩齐,左拳收回...

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