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吴式太极双剑(一)

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    一、预备式

    立正站好,口平视前方,左手持剑,右手捏成剑指,下垂于身体两侧,气沉丹田,心静气平。(如图1)


    二、起式

    身体重心移向有腿,左脚提起向左侧移出半步,两脚外侧与肩同宽,脚尖向前,目视前方。(如图2)

    左手持剑,右手剑指,由身体两侧同时向上慢慢举起,高与肩平。(见图3)

    两腿屈膝下蹲,同时身体向右转体,右手剑指向下向右后方伸出。目视右手。(如图4)

    右手经耳侧向前推出,扶于左腕处,同时左脚向前迈出一步,脚跟着地,目视前方。(如图5)

    上体保持原动作不动,后脚跟扣地,登后腿,弓前膝成弓步,目视前方。(如图6七星手)


    三、揽雀尾

    重心在前腿,脚跟为轴向右扣脚尖,同时向右侧转体,右于剑指随转体向右平抹,右脚向右前方上步,脚跟着地,目视前方。(如图7)

    左脚扣脚跟,登左腿成右弓步,同时右手剑指向前伸出,身体前倾要体现吴式太极剑特点。(如图18)

    身体微向右专体,同时左于持剑扶于右手腕处随右于弧形捋至右腰侧。(如图9)

    随身体微右转,两手再向前伸出,成右弓步,目视前方。(如图10)

    随右转体,两手同时向右侧划平圆。目视右手剑指,同时重心后移向左腿,右脚尖翘起。(如图11)

    右脚尖向里扣,重心移向右腿,左脚收回落于右脚里侧,两手由左右两侧合于胸前成交接剑。(如图12)(未完待续)

     吴式太极双剑(一)----李承祥


     吴式太极双剑(一)----李承祥





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