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>功夫频道>中国功夫 > 功力功法 > 新《朱砂掌功歌》杨老遗著
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新《朱砂掌功歌》杨老遗著

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    无极大道,万物所宗,天人合一,其理要明;人如橐龠,百脉相应,一吸皆闭,一呼开通;

    意为先导,掌握要领,呼吸为枢,节律进行;吸合松柔,呼开紧硬;阴阳转结,刚柔相承;

    锻打脊柱,法之魂灵,一松一紧,奥妙无穷;螺旋缠丝,来去皆同,脚用大力,切要遵从;

    吸气归根,全身放松,万念皆无,内敛求静;呼时运气,头部微顶,力贯四梢,八极横空;

    收肛实腹,叩齿目瞪,臂腿要直,虎部特征;龙虎二部,大有变更,细心体察,各有侧重;

    龙部臂曲,身可摇动,左旋右转,斜侧纵横;拧筋转骨,极点方停,脚趾抓地,双手力争;

    头随身转,俯仰分清,手围身绕,身在脚中;练习功法,持之以恒,重视修德,仁义是崇;

    增智开慧,耳聪目明,健身永年,防病祛病。整劲暗力,获取捷径,刚柔变化,快速迅猛。


    橐龠。tuó yuè。
    橐,也称橐龠。以牛皮制成的风袋;
    龠,原指吹口管乐器,这里借喻橐的输风管。
    战国时期已有橐龠。《老子·道经》用它比喻空间「天地之间,其犹橐龠乎?虚而不屈,动而愈出。」其大意为:“所以说天地之间,岂不像个风箱一样吗?它空虚而不枯竭,越鼓动风就越多,生生不息。这是说,皮橐内充满空气而不塌缩,拉动其体又能将其内空气压出。

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