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子午门秘功断魂掌

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    断魂掌为子午门三十六杀手功之一,此功阴阳并练,刚柔相济,内外兼修,练功十日后,力量猛增,气行处有热感,百日后小成,浑身力量可增加3至4倍,掌可开砖断石,气注双掌能发出强大气流,举手可制敌残伤,与人交手随心所欲,千日后方成,故有断魂掌之称。
      一、练功者两手自然下垂于大腿两侧,两脚站立与肩同宽,全身放松,排除杂念(图1)。
      二、用嘴深呼一口气,呼气时身体下蹲成45°,微停数秒,接着舌顶上腭,用鼻吸气,同时收腹提裆。吸气后再停数秒,然后用嘴呼出,如此连续呼吸30次,时间2分钟左右(图2)。
      三、接上式,两手前推,同时意念气由丹田运至双掌,然后身体直立,两手用力拉回抱于腰间,同时气由丹田达两腿(图3、4)。此动作连续做3次。
      四、接上式,左脚向左跨步为左弓步,然后右掌向前方推出;推掌时呼气,全身放松,微停后,吸气提裆,脚趾紧抓地面(如图连续推两次,图5)。右掌变拳,两手抱于腰间(图6),然后身体右转成右弓步,并推左掌呼气(图7),同上式(一正一反)。完毕后两手抱于腰间,身体右转开步站立。
      五、接上式,两手由腰间向上推出,同时呼气,微停后两手落于腰间,同时吸气(图8、9)。
      六、接上式,两手自然下放呼气,右手从体右侧抬起至头顶,同时左手从腰间向上向左伸出,然后左脚向左前方抬起、吸气,同时气贯周身。(图10、11)。
      七、两手自然下放(图10),呼气,左手从体左侧抬起至头上方,右手从腰间向上、向右伸出,然后右脚向右前方抬起、吸气,同时气贯周身(图12)。
      
      八、接上式,两脚自然分开,两手下垂于大腿两侧,吸气(图10),两手上举于胸前,接着呼气,意念气由劳宫穴(手心)慢慢向下运达涌泉穴(脚心),同时双掌下按至膝部(图13、14)。
      九、接上式,呼气,左脚向左跨半步半蹲成四六步,意念气由涌泉穴达到劳宫穴,且掌心相对,稍停(图15),吸气,两手再慢慢而有力地向右移动还原成图14,意念气归于涌泉穴。
      十、接上式,呼气,右脚向右跨半步成四六步,意念气由涌泉穴达劳宫穴,掌心相对,稍停(图16),吸气,两手再慢而有力地向左移动,意念气归于涌泉穴,还原成图14。
      十一、接上式,两脚自然站立与肩同宽,两手慢而有力收回腰间,五指展开,指尖向下,同时气沉丹田(图17)。
      十二、接上式,吸气,双臂左右上抬至肩平,掌心向后,同时意念气由丹田到达双掌。此时意念掌心发热,呼气,两手自然合并于胸前成童子拜佛,接着两手自然下垂于大脚两侧,静站3分钟(图18、19、20)。
      十三、吊好一个沙袋,里面装锯末、黄沙或铁砂,再加红花、透骨草、鸡血藤、地丁各3g。
      事先做一高80cm、圆周65cm的沙袋,内装锯末、沙子,随着功力的增长,可逐渐加入黄沙或铁砂,随着时间的增长,沙袋可增至150~250kg。功成后挥掌可断砖石、木桩,出手能制敌筋断骨折。
      面朝南方吸气,再将此气喷出后吸气

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关键词 子午门 断魂掌

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