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拳以练身 武以修身 德以卫性

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    太极拳大师陈鑫曾说过:“太极拳是小技,道却是大道。”从技术技能层面上讲,太极拳仅是一门小小的技艺。社会上三百六十行,每一行里都有数不清的技艺,而太极拳只是这无数技艺中的一种,不足为奇。但太极拳所包含的道理,却是宇宙间的大道,是自然之道,上包括天上日月星辰的变化,下包括地上万物的运化和四季的更替,中包含人间森罗万象的社会现象和个人的身体健康及幸福生活。

    太极拳不仅仅是健身拳、技击拳、养生拳,也是一种哲拳。太极拳所表达的义理,在外表现的是形,也就是拳术;在内表现的是理,是一种思想,也就是太极。练太极拳之形可使人阴阳调和,身体健康;明太极拳之理可使人心平气和,一团和气。形是调身,理是调心,太极拳的保健方法就是神形兼备、内外兼修,调节身心健康。

    而大多数太极拳练习者注重了以形调身,却忽视了以理调心。有些人说,我身体不好,需要练习太极拳健身。其实他们只看到了太极拳的最基本的功能。还有些人说,我心不静,很烦躁,还没心情练习太极拳。其实他们不知道,正是由于自己拥有过多的精神垃圾,更需要太极之理来化解。而太极拳化解人的心理问题是在潜移默化中进行的,在修炼太极拳的过程中人们会在不知不觉中梳理好自己的情绪。

    大家都知道,练习太极拳需要心静,但练习太极拳的时候再去静心就有些晚了。当我们内心有牵挂的时候,心是无论如何也静不下来的。只有当我们在日常生活中,能够与人与事和谐统一的时候,我们在练拳时才能够静心。练拳在生活中,练拳在做事中,练拳在学习中,我们只有把练拳和生活融为一体,才会真正体会到其乐无穷,才能真正意识到练习太极拳是我们生活所必需、学习所必需、健身所必需。

    武,这个字是由“止”和“戈”组成,其含义就是停止战争,消除对抗,达到和谐。从自身生理来说,人体对内有肌肉不协调、气血不通畅、阴阳不和谐等矛盾,通过练习太极拳,可以达到自身生理结构的和谐。从自身精神来说,人生有得失、顺逆等矛盾,通过练拳明理,可以达到内心精神的和谐。能够顺道而行的人,就是有德的人,他的生活与道相适应,其人生必然是幸福自在的。“武”这个字告诉我们,只有消除自身矛盾的对立,使气血通畅,思绪平和,才能达到与人和睦相处、与环境和睦相处,达到天人合一的境界。这也是练习太极拳内心修养达到一定程度时武德的一种表现形式。

    太极拳是一种载体,它承载着博大精深的哲理。当我们把太极拳提升到哲拳的高度时,练拳就不仅仅是一种兴趣,同时也能使我们获得理趣。太极拳不但能健身,太极拳的道理,也会指导我们的生活、净化我们的心灵、提高我们的灵性。学太极拳的形,可以使我们强健身体;明太极拳之理,可以使我们净化心灵。

    太极拳的理也就是道,是自然之道。道家始祖老子在《道德经》中说:“道可道,非常道;名可名,非常名。”这句话中前一个“道”是指自然之道,代表抽象的法则、规律,也可以说是学理上或理论上不可变易的原则。后一个“道”是说,按“天道”运行法则去做也不是永远

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