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学拳须知

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    一、学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友,内慢身体。心不敛束,如何能学艺!

    二、学太极拳不可狂。狂则生事。不但手不可狂,即言亦不可狂。外面形迹,必带儒雅风气;不然狂于外,必失于中。

    三、学太极拳不可满。满则招损。俗语云:“天外还有天。”能谦则虚心受教,人谁不乐告之以善哉!积众善以为善,善斯大矣!

    四、学太极拳着着当细心揣摩。一着不揣摩,则此势机致、情理,终于茫昧。即承上启下处,尤当留心。此处不留心,则来脉不真,转关亦不灵动,一着自为一着,不能自始至终一气贯通矣!不能一气贯通,则于太和元气,终难问津!

    五、学太极拳先学读书。书理明白,学拳自然容易。

    六、学太极拳学阴阳开合而已。吾身中自有本然之阴阳开合,非教者所能增损也!复其本然,教者即止。

    七、太极拳虽无大用处,然当今之世,列强争雄,若无武艺,何以保存?惟取是书演而习之,于陆军步伐止齐之法,不无小补。我国苟人人演习,或遇交手仗,敌虽强盛,其奈我何!是亦保存国体之一道也!有心者,勿以刍荛之言弃之。

    八、学太极拳不可借以为盗窃抢夺之资。如借以抢夺,是天夺之魄,鬼神弗佑,而况人乎?天下孰能容之!

    九、学太极拳不可陵厉欺压人。一陵厉欺压,即犯众怒,罪之魁也!

    要点解析

    刍荛之言,音除饶,刈草采柴之人。诗经有“询于刍荛”句。后人谦称自己的议论曰“刍荛之言”。

    陵厉即凌厉,迅猛直前的意思。


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