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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:学练
  • 学练太极拳须心静

    凡喜好太极拳运动者,都有两样最金贵最值得珍惜的东西,一是时间,二是心静。没时间,无法修炼太极拳;心不静,就练不好太极拳。古人总结的“三练”(早练、午练、晚练)修炼法,就是找到了时间和心静的“结合点”。一...[详细]

    •  2018-05-23
    •  少林与太极
    •  王华忠
    •  237
  • 学练太极拳怎样观看教师示范

    观察教师示范是初学者学习太极拳的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹,内行看门道”,如果观察不得法,可能只能看“热闹”。观察教师示范的方法很多,我认为主要有四种,即整体观察、局部观察、重点观察...[详细]

    •  2018-05-21
    •  少林与太极
    •  张绍义
    •  217
  • 拳势拆解是学练太极拳的好方法

    我是一名武术爱好者,在孩童时期就对武术产生了兴趣,开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功的练习。在20世纪70年代,我学习了国编套路长拳、刀、枪、剑、棍等。80年代初,在“发展体育运动,增强人民体质”的时代背...[详细]

    •  2018-05-21
    •  少林与太极
    •  薛银秋
    •  218
  • 学练散手道(三)

    上一讲我们学习了散手道的腿法技术20种,通过30天的学习和训练,基本上掌握了这些技术,下面请大家再和我复习一遍!好,这一讲我们来学练散手道的拳法技术、掌法技术和推手技术三方面内容,请大家准备好沙...[详细]

    栏目:国外其他
    •  2018-05-03
    •  搏击
    •  杨维
    •  373
  • 学练散手道(二)

    上一讲我们学习了散手道的准备活动、实战姿势、步法技术三方面内容,通过30天的学习和训练,基本上掌握了这些技术,下面请大家再和我复习一遍。我们来学练散手道的腿法技术,请大家准备好橡皮条、脚靶、沙...[详细]

    栏目:国外其他
    •  2018-05-03
    •  搏击
    •  杨维
    •  381
  • 如何学练少林五形八法拳(一)

    成都体院/郑小康 一、理疗假性近视,多练“运眼式”,以改善眼睛的血液循环 【概论】 如果不停地看电视、电脑,或长时间看书等,常会形成临时性的近视,看远处看不清楚。 为了改善眼睛的血液循环,要正...[详细]

    •  2017-01-31
    •  中华武术
    •  秦庆丰
    •  316
  • 杨氏太极拳架的学练阶段

    不重视拳架的训练有害于太极拳本身的普及和发展。太极拳强调“身心合修”,注重以静制动、以柔克刚,以顺避害,内敛而不外露,习练起来难度颇大,要付出艰辛的努力,不会一蹴而就。观察太极推手赛场上,部分参赛者习...[详细]

    •  2016-12-22
    •  少林与太极
    •  陈雄
    •  188
  • 不当牛毛——学练太极拳的几点体会

    有言道“太极练者如牛毛,成者如牛角”,此言不虚。太极拳作为一项独具特色的中国武术,集文化、武术、养生于一体,以其老少皆宜、不受空间限制等特点,成为人们喜爱的健身项目,但是很多人学习太极拳只求数量不求质...[详细]

    •  2016-12-22
    •  少林与太极
    •  孙鹏
    •  129
  • 陈式太极拳学练五要领

    江苏 刘云萍 陈式太极拳对动作的要求比较严密,初学者往往会顾此失彼,动作不协调,出现顾身不顾手的现象。学练好陈式太极拳要掌握正确的步骤与方法,循序渐进方能事半功倍,最终练好练精太极拳。 一、注重盘...[详细]

    •  2016-12-04
    •  武当
    •  刘云萍
    •  191
  • 如何学练心(形)意拳

    关于如何学练心(形)意拳。首先应该知道什么叫心(形)意拳?它有哪些内容?如何着手学练才能掌握?心意拳就是用心(智慧)去体验形体动作的攻防意识及健身价值的内外功夫之极限境界探索。心(形)意拳内容有二,一曰...[详细]

    •  2016-07-29
    •  互联网
    •  佚名
    •  99
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