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谚语推荐:武谚阐秘
武风武术网>武风武术网>Tag:24式,式,氏,42式,28式,矢
  • 《抛式袋》——摔跤、擒拿必练

    文/恩待 1982年 砂袋及其练法有多种---- 吊式袋:粗大,悬吊以供踢打。 绑式袋:綁在腿、手上,练力气用。 穿式袋:俗谓砂衣,其实是制成背心的砂袋,穿在身上练腰、背、腿劲。 条式袋:细长条状,练腿上的缠、勾、...[详细]

    2017-03-26
    来源:互联网
    作者:恩待
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  • 中国形意拳中的古树(卫氏形意拳探究)

    形意拳起源可以追溯到宋代,完型于明末清初,由山西人氏姬龙峰创立。与太极拳、八卦掌被誉为中国内家拳三大拳种,在国内外影响极大。姬隆丰之后,随着传承和年代的延续形意拳名师辈出,分成山西、河......[详细]

    2017-03-26
    来源:互联网
    作者:曹海峰
  • 百拳之法以眼为纲(试谈传统杨式太极拳的眼法)

    文/铜川 胡克禹 2012年 太极拳的“眼法”,是一个至关重要的大问题。拳人十分讲究手、眼、身、法、步五个方面,“眼法”被排在第二位,不可小视。武术界素有“百拳之法,以眼为纲”的说法,告诉我们不仅太极拳而是整...[详细]

    2017-03-26
    来源:互联网
    作者:胡克禹
    10
  • 陈式太极拳缠丝技法举例(上)

    吕复兴2012年 编者:本文作者为陈式太极拳家马虹先生的弟子,黑龙江省望奎县人。 “太极拳,缠法也”,缠丝劲是陈式太极拳的固有特点与精华,在意念指导下以丹田带动、腰脊为轴心、周身螺旋形式运化,...[详细]

    2017-03-25
    来源:互联网
    作者:吕复兴
  • 武式简化太极拳

    文/精武陈国富2011年 武式简化太极拳的动作柔和舒适,越练越有兴趣,运动量不大又可以随着持久煅练明显提高体质、循序渐进、可以疗病,它适合于不同性别,不同年龄,以及从事各种职业的人们,特别是中老年人,所以它...[详细]

    2017-03-25
    来源:互联网
    作者:陈国富
    10
  • 陈式太极拳缠丝技法举例(下)

    文/吕复兴 2012年 (续上期) 定步单运手 动作一、面向正南而立,两脚平行开步,约与肩宽,十趾抓地涌泉穴空,大小腿的肌肉微微外翻,两膝开合相寓,松胯圆裆,两肩微微前卷,两臂自然放松垂于体侧,做到...[详细]

    2017-03-25
    来源:互联网
    作者:吕复兴
  • 初探杨氏太极拳的步法特点

    文/吴荫农 2012年 杨氏太极拳的步法极有特色,较之别派太极拳有三点独特的练法。 1)欲转先沉。杨澄甫所传大架子实腿转身,即在承重腿实现转身。如弓步时重心落于前腿则前脚碾转;又如分脚或蹬脚转身时用独立腿碾脚...[详细]

    2017-03-25
    来源:互联网
    作者:吴荫农
    10
  • 金刚八式之一——降龙掌

    降龙掌为金刚八式之开山式,其动作劲力迅猛,势巧架大。震脚发劲,形似金刚罗汉;缩身变劲,意如神仙下凡。刚柔并济、形神兼备。因练习与实用时气势磅礴,劲力纵横,有降龙除魔之势,故名降龙掌。“降龙伏...[详细]

    2017-03-25
    来源:少林与太极
    作者:潘霜喜
  • 少林真传熊氏易筋经

    一、练易筋经之实效少林易筋经,坊间刊本殊多,尝见学者得斯法之一鳞半爪,亦获奇效。是篇乃熊家嫡传,与坊间印行者週异,盖秘本也。鄙人丙子初春,赴沪舟次遇熊君长卿,畅谈武术,忽忆友人从游熊君,习易...[详细]

    2017-03-25
    来源:少林与太极
    作者:李佩弦
  • 金刚八式之二—伏虎拳

    伏虎拳,伏则为按,有伏虎之意;练功发劲时按手式与挑拳式形成上下相争之力,结合身法之变化一按一挑,升降协调,近则伏按,远则挑掀;因跺脚发力,伏按挑拳时有伏虎擒龙之势,故名伏虎拳。武风武术网http...[详细]

    2017-03-25
    来源:少林与太极
    作者:潘霜喜
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