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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:简化
  • 武式简化太极拳

    文/精武陈国富2011年 武式简化太极拳的动作柔和舒适,越练越有兴趣,运动量不大又可以随着持久煅练明显提高体质、循序渐进、可以疗病,它适合于不同性别,不同年龄,以及从事各种职业的人们,特别是中老年人,所以它...[详细]

    •  2017-03-25
    •  互联网
    •  陈国富
    •  85
  • 传统吴氏简化太极拳十式动作名称、规范、图示

    本套路为传统吴氏太极拳式子最少动作简单的套路,共为10式。主要是为既没有宽松的时间(如短暂来华的外宾、日理万机的领导、工作繁忙高管、重任在肩的科研人员、记者等)也没有曾经学练过......[详细]

    栏目:内家拳
    •  2017-03-19
    •  互联网
    •  北京鸣生亮武学研究会
    •  107
  • 武当纯阳拳简化套路(下)

    武汉 汪峻 (接上期) 11.阴阳圈手 接上式,向右转身,横向移步;左掌穿右掌成圈手,步走S形。(图23) 要领:转身圆活,穿掌要圆,步走灵活。 12.抹须横桥 (1)接上式,圈手后右掌穿...[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-12-06
    •  武当
    •  汪峻
    •  69
  • 武当纯阳拳简化套路(上)

    武汉 汪峻 纯阳一门,属道教全真龙门派一脉,尊道教北五祖吕祖洞宾为师,故称“纯阳门” 据早期的武术挖整资料记载,可查证的纯阳门宗师为民国时期武昌武当宫(武当山行院)全真龙门派二十一代传人...[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-12-06
    •  武当
    •  汪峻
    •  94
  • 简化武当太极拳三十六式图解(下)

    湖北游玄德 (接上期) 第二十式:海底捞月 双脚不动,重心右移呈横裆步,左掌下旋,右掌内转,合于右肩前(图40)。 动作要领:双掌顺逆缠丝时注意阴阳变化,左掌心向上,右掌心向下,腰马合一...[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-11-21
    •  武当
    •  游玄德
    •  56
  • 从简化太极拳的技法感悟中国传统哲学思想

      简化太极拳是在传统太极拳的基础上吸收其技术精华而形成的,它根植于中国传统文化的沃土,蕴含丰富的中国传统哲学思想,内涵丰富,博大精深,深受国内外广大爱好者的欢迎。本文从以下三个技法特点来感悟中国传统...[详细]

    •  2016-06-28
    •  中华武术
    •  王瑜
    •  107
  • 简化太极拳的技击应用

    河南杜新春在人们的眼中,通常把简化太极拳与养生划等号,很少有人把它与技击联系起来。其实,它的一招一式都蕴藏着无穷的打法。下面试举例说明。一、抱球式的应用示例抱球式的原始态是,左掌在下,右掌在上,两手心相对呈...[详细]

    •  2016-06-17
    •  武当
    •  杜新春
    •  49
  • 简化武当太极拳三十六式图解(上)

    第一式 无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北(图1)。动作要领:在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。道家养生秘要:醒神安脑,引气归元。......[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-06-12
    •  武当
    •  游玄德
    •  155
  • 简化太极拳十三势

    预备式(面南背北)身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴在大腿外侧,精神集中,呼吸保持自然,眼向前平视。(图1)要点:要求心静体松,立身中正,虚领顶劲,气沉丹田....[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-12
    •  武当
    •  杨群力
    •  92
  • 简化劈挂拳图解

    预备势两脚并拢,两腿挺直站立;两手自然下垂于大腿两侧;挺胸、收腹、立腰,两肩下沉;目视前方。(图0-1)上体稍前挺,两臂稍曲,两手内旋上提至胯侧,掌心斜向下;同时,向左摆头,目视左前方。要点......[详细]

    栏目:其他拳术
    •  2016-06-06
    •  互联网
    •  马俊祥
    •  126
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