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金刚霸王肘

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    一、预备姿势

    三体格斗势(图1)。

    二、弓步挑肘

    右脚前上成弓步,挑右肘(图2)。

    三、马步侧顶肘

    左脚前上成弓步,左肘侧顶(图3)。

    四、跪步砸肘

    右脚跟半步成跪步,同时下砸右肘(图4)。

    五、弓步侧顶肘

    右脚前上成弓步,同时用右肘侧顶(图5)。

    六、马步格肘

    左脚前上成马步,同时左肘右前横格(图6)。

    七、弓步拐肘

    身体前移成弓步,左肘向左拐击(图7)。

    八、虚步格肘

    右脚前上成虚步,右肘左前格(图8)。

    九、叉步右顶肘

    左脚右插步,右肘右顶(图9)。

    十、转身拐肘

    身体左后转,随之左肘向左拐击(图10)。

    十一、动作还原

    还原收势(图11)。


    (编辑:高翔)


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关键词 霸王肘

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