TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐: 形意3年打死人,太极十年不防身
>功夫频道>格斗技击 > 街头格斗 > 女子防身实用技术教程之二:女子防身术的基本技术
隐藏右侧

女子防身实用技术教程之二:女子防身术的基本技术

  • 0
    关注数
  • 收藏
  • 文字版
  • 原貌版

    女子防身术的基本技术

    女子防身术的基本技术,是运用手、脚、四肢和躯干等部位,单独或配合做出一些简单的招式以及技术动作组合。它包括手型、手法、肘法、腿法、膝法、解脱与擒拿法等基本技术。学会基本技术是为了学好和运用实用技术服务的。如果基本技术不能很好地掌握,那么掌握实用技术则无从谈起,所以基本技术的掌握是很重要的。

    第一节手型介绍

    一、 拳

    四指并拢屈卷紧握,拇指紧扣在食指和中指的第二指节上。拳有拳眼、拳心、拳面、拳背。女子防身一般用直拳、砸拳,以拳面、拳背,击、砸对手面部和后脑等要害部位(图1)。


    二、 掌

    四指并拢伸直,拇指屈曲,紧扣于虎口处。掌有立掌(图2),用于推、挡、击对方颈部、后脑;横掌(图3),用于切、插对方眼睛、咽喉;八字掌(图4),用于卡、压、扼对方喉咙等。

    三、 指

    常见的指型有以下几种:

    1、二指手:又称"双指"。无名指、小指卷屈,拇指紧扣无名指,中、食二指伸出,用于抠、刺眼、鼻等部位(图5)。

    2、金剪指:做法略同双指,只是食指、中指伸开(图6、7),主要用于插对方双眼。

    3、倒夹指:拇指、食指伸开,其余三指卷屈,如同平日我们比划八字。倒夹主要用于攻击对手咽喉部位(图8)。

    以上指型,女子自卫皆可用来戳击对手的眼睛、咽喉、腋下等要害部位。


    四、 爪

    五指用力张开,末节和中节指骨弯屈,基节指骨用力向爪后伸张,使掌心突出(图9)。女子自卫用得上的爪型是"虎爪"。虎爪可在自卫时用以击面,随即在对手面部用力抓下,可伤其面部和眼睛。


    五、 勾

    做法是五指自然内合,指尖捏拢在一起(图10)。女子自卫用得上的勾型是"撮勾",撮勾可用于啄击对手眼睛以及腋下及裆部等。

    第二节 手法


    一、直拳

    右直拳(后手拳)

    击法:右拳直线由下颌处向前击出,力达拳面,拳心向下,高与眉平(图11、12)。

    要领:蹬腿、扭腰,顺肩、抖臂,拳与小臂成直线。

    攻击部位和作用:右直拳又称主力拳,动作幅度大,威力也大,用于女子防身时其攻击部位可以是面部、太阳穴等。


    二、砍掌

    1.反砍掌

    击法:预备姿势站立,左拳变掌,掌心向下,由屈到伸横击对方,力达掌外缘,眼视左掌(图13)。

    攻击部位和作用:攻击对方颈侧或颈后部。连续发起进攻,能转移进攻意图,打乱对方防守阵线。

    2.正砍掌

    击法:预备姿势站立,右拳变掌,掌心向上,由屈到伸横击对方,力达掌外缘,眼视右掌(图14)。

    要点:拧腰,右肩前顺,鞭状动作横击;上身微后侧斜倾,如砍击颈后部则要稍偏至对方右侧进行,砍击时不要有预示动作。

    攻击部位和作用:攻击对方颈侧和颈后部。右掌砍击,部位要准确,力量要充实,速度要快脆,运用合理,甚至能使颈椎错位或昏厥。

    三、撩掌

    1.前撩掌

    击法:预备姿势站立,左拳变掌,掌心向前上,由屈到伸向前撩击对方,力达手掌,眼视左掌(图15)。右手前撩见图16。

    要领:

    ...

    游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

    您需要 登陆 并升级为 白银VIP会员(1元/月) 才可以查看文章全部内容,没有帐号? 立即注册
xhwusu
编辑:
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

返回武风形意首页

暂无内容
关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

武风武术网 xhw0@163.com 版权所有 备案号:吉ICP备09006692号

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做